Respetarse es clave para mantener tu energía productiva – Entrevista con Stefania dalle Pezze, creadora de Mujeres en Business

¿De qué vas a hablarnos y por qué ver tu charla?

Hablaré sobre cómo cuidar de las preguntas y frases limitantes que nos hacemos a diario en la cabeza porque la mayoría de las veces nos restan motivación e impulso para mejorarnos y sacar nuestro máximo rendimiento. Si no controlamos el impostor que intenta sabotearnos cada día, a través de nuestras acciones produciremos resultados pobres que responden al sentir derivado de estos pensamientos limitantes.

Para aclarar cómo hacerlo, en mi charla analizaré 5 preguntas y frases concretas en su dos versiones: La que deberíamos sacara de nuestra cabeza y la versión transformada que nos da energía y poder para dar el máximo cada día. Así que si no quieres quedarte «atrapado» entre esas «malas» comunicaciones que tenemos a diario, no te queda otra que escuchar la charla..!

Si volvieras atrás 10 años, ¿qué consejo te darías a ti mismo en lo referente a productividad?

¡Que empiece antes a aprender sobre productividad! El problema es que muchas veces si no sabemos que hay formas y herramientas para hacer mejor las cosas y vivir mejor en la vorágine del día a día, ni siquiera llegamos a plantearnos que se puede aprender sobre ello. Si volviera atrás empezaría a empaparme antes de este increíble mundo para aplicar todo lo aprendido desde el minuto cero, antes de volcarme en ello por necesidad como me pasó a raíz de mi primera maternidad..

Cuéntanos alguna manía, hobby, costumbre especial que tengas (y que se pueda compartir)

Manías tengo unas cuantas, como desayunar siempre con la misma taza o cerrar todos los armarios y cajones antes de acostarme.. En general de todos modos no siento que tenga manías o actuaciones especiales, mis padres siempre me trasladaron la importancia del sentido común en las cosas y esto me ha ayudado a no desarrollar manías «exageradas» sobre todo cuando me enfrento al perfeccionismo.

Dentro de mis hobbies, una de las cosas curiosas que puedo contar es que soy buceadora de nivel avanzado y hace 5 años buceé con tiburones toro; No me arrepiento pero me alegro de haberlo hecho entonces, ahora siendo madre no lo volvería a hacer..

¿Cuánto de importante es la energía para la productividad y por qué lo es?

No es importante, es clave. Como siempre digo, aunque muchas personas piensan que la productividad se reduce a aprender a utilizar recurso y herramientas que nos simplifican el trabajo, ése sólo es el último eslabón de la cadena: Si el que» mueve las piezas» de todo este sistema de vida que nos ayuda a ser productivos no está bien, con las fuerzas y las energías físicas y mentales para usar las herramientas y aprovecharlas al máximo.

¿De qué sirve tener un Ferrari, estar en la pista perfecta para lanzarnos a la carrera si el piloto está en la cama enfermo? Con esto quiero subrayar que el estar bien, que tengamos la mentalidad que nos permita tomar decisiones y emprender acciones de una cierta forma es algo imprescindible para poder instalar hábitos, experimentar y aprender a usar herramientas de productividad.

¿Qué mejora o hábitos has creado en tu vida que te han supuesto el mayor aumento de productividad y energía?

Seguramente uno de ellos es acostarme pronto y asegurar que no duermo menos de 7 horas. Por mucho que luego me despierte pronto y tenga un buena rutina para la mañana, haga deporte y coma de forma saludable, si no descanso bien mi capacidad para trabajar con foco y a pleno se reduce muchísimo. Así que cuido mucho este aspecto. Es una cosa que está dentro de mi listado de «límites»: Dormir por lo menos 7 horas.

Otro hábito que me ha cambiado la vida es leer unas páginas de un libro todos los días. Hace años era algo impensable para mí, no me gustaba sentarme y descansar con un buen libro, nunca me apetecía leer y buscaba excusas de falta de tiempo. Pero desde que me regalaron el Kindle y encontré las lecturas que de verdad me apetecían, casi me he vuelto adicta y a día de hoy leo por lo menos dos libros al mes. Es algo que mantiene en movimiento la cabeza, me hace sentir viva y así me aseguro que cada día tengo un pequeño rato para mí.

¿Cuál es la principal acción que podemos hacer para mejorar nuestra energía?

Respetarnos. Si te respetas, estás decidiendo que te quieres cuidar y «desechar» todo lo que te afecta de forma negativa.. Y lo harás tanto a través de la alimentación, del ejercicio físico, del descanso, de la información con la que alimentas a tu mente… Pero lo primero y más importante es querernos y respetarnos y así ya estamos dando el primer paso para estar dispuestos a mejorar en las diferentes facetas que he mencionado antes.

¿Hay alguna cosa que no te hayamos preguntado y te gustaría añadir?

Es un placer poder compartir un poco de conocimiento en este congreso y espero sobretodo «mover» a las personas que verán mi charla. ¡Muchas gracias por la oportunidad de participar!

¿Quieres ver la charla con muchas más pautas para mejorar tu productividad y la de los restantes 23 expertos?

Stefania dalle Pezze, creadora de Mujeres en Business

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